紫苏子，又称苏子，是唇形科植物紫苏的干燥熟谙种子，常用于中医治疗和平日饮食中。其性温、味辛，具有多种药用价值。 当先，紫苏子具有止咳平喘的作用，常用于治疗咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。它能匡助缓解肺部不适，促进痰液排出，改善呼吸说念症状。其次，紫苏子还具有降气消痰的功效，适用于痰多、胸闷、消化不良等症状。此外，它还能促进肠说念蠕动，有助于改善便秘问题。 在养分方面，紫苏子富含不填塞脂肪酸、卵白质、膳食纤维及多种维生素和矿物资，对东说念主体健康有积极作用。当代决策也标明，紫苏子中的抗氧化要素有助于断